In meinem Blog rund um das Thema: Gesundheit, Körper & Wohlbefinden erfährst du alles was es hier zu wissen gibt, warum dieser Punkt so enorm wichtig ist, wie du es schaffst die Beziehung zu dir selbst zu pflegen und wieder aufzubauen, welche Mechanismen in dir dagegen arbeiten, was du tun kannst um mehr Selbstliebe in deinen Alltag einzubauen und in welchen Bereichen an die du momentan vielleicht noch gar nicht gedacht hast, sich dieses Thema massiv auswirkt und dich und dein Leben beeinflusst.
Oh mein Gott, wie sehe ich nur aus – ich habe zugelegt, bin fett und mir passt nichts mehr Oh mein Gott, wie sehe ich nur aus – ich habe zugelegt, bin fett und mir passt nichts mehr, sagte Susanne verzweifelt vor dem Spiegel und drehte sich zu Ann-Sophie um. Schau her, ich kriege nichts mehr zu. Ich sehe nicht mal mehr meine Füße und Beine, kann mir keine Schuhe mehr anziehen und bin ein Hormonmonster. Und die Tränen liefen und Ann-Sophie schaute Susanne vom Bett aus an und sagte, wir wollen doch nur was essen gehen. Zieh doch einfach was bequemes an und gut! Mach dich nicht verrückt - du bist schwanger. Ich habe 35 Kg zugenommen, das ist nicht nur schwanger. Ich dachte und alles sagten das wird beim 2ten Kind alles viel besser und einfacher, aber das Gegenteil ist der Fall. Schau Dir meine Haut an, meinen…
Yoga - das ist die Lösung! Ich komme unter Leute und tue meinem Körper was GutesNachdem Ann-Sophie das ganze Wochenende damit verbracht hatte, eine Liste zu schreiben, was sie alles an ihren Wochenenden tun könnte und dann gewissenhaft auch sofort den Punkt 2 in Angriff genommen hatte, wo drin stand, man solle gleich mal in die aktive Umsetzung gehen, hat Ann-Sophie gleich mal gegoogelt und herausgefunden, dass ganz in ihrer Nähe, auf dem Heimweg quasi, ein neues Yoga-Studio aufgemacht hat und man da zum Testschnuppern mal vorbei kommen kann. Das war der Plan für heute: Super pünktlich Feierabend machen, um rechtzeitig um 17.30 Uhr im Yoga-Kurs zu sein. Sie hatte heute morgen die Matte und auch gleich eine Tasche mit den Kleidern fürs Umziehen in den Kofferraum gepackt und freut sich richtig darauf, heute dieses neue Abenteuer zu wagen. Da sind bestimmt viele nette Frauen dabei, mit denen kann ich…
